你好，根据你的描述， 痛经 ，量多、经期可以饮用，一定要热服，一般不会引起不适。 月经 期间是可以饮用当归红枣红糖生姜茶的，经期还要注意不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物。

你好，当归和红枣是活血 补血 的，前后期都可以，就是不要在经期吃就可以了，平时生活上要尽量有规律，注意保暖，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。