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亲，备孕要戒烟戒酒，早睡早起，然后就查絮竖是要开始吃 叶酸 了， 夫妻双方都要吃叶酸，这些就是最重要的了，在 排岩贵卵期 同房，例假推迟后就买个验孕棒验一下，祝福常菠亲好孕
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可以开始吃叶酸了亲，一直吃到怀孕三个月
就是提前三个月，双方要不抽烟，不喝酒，不吃碳酸饮料，不吃药，不接触放射作息规律，不吃垃圾食品，女方可以查一下优生四项
宝妈备孕之前也是可以买叶酸来吃的，只是早期吃叶酸的时候经期也是会有点推迟的，还有保持愉快的心情最好不要熬夜比较好
建议宝妈妈可以去医院检测卵泡的啊，排卵日的时候同房就会怀孕机会很大的啊。这个应该还是不碍事的。宝妈妈就是放心好了啊