失眠白天也睡不着该怎么办呢?请问有什么办法能帮助改善睡眠呢? 失眠白天也睡不着该怎么办呢?请问有什么办法能帮助改善睡眠呢? 匿名用户 2016-03-26 22:40 为您推荐: 其他回答 失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。 蒉鸿风_rhBB 2016-03-26 22:41 相关问题 老是失眠睡不着什么办?有没有什么办法可以改善啊? 到孕晚期了,严重失眠了 晚上怎么都睡不着去医院,医生说她没办法 宝妈们有什么好办法没?告诉我 怀孕28+周,晚上经常失眠 心里说不出的难受 这几天经常这样 闭上眼也睡不着,白天也不困,就