产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食, 指导意见： 含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

多喝猪蹄汤

我前几天刚刚喝了。没见少奶啊！

猪脚花生汤催奶

鸽子汤是回奶的，，，，，