心理分析：您好，根据您的描述，您为什么会 害怕 睡觉呢？您可能是有抑郁情绪。心理指导：您最近是否有经历什么比较大的挫折或者事情呢？如果有具体原因并且时间不长的话只是抑郁情绪，并不构成 抑郁症 ，如果这样子的时间已经很长了，建议您到当地医院进行诊治。

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议: 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的 作息时间 习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含 维生素 的新鲜水果和蔬菜。同时结合 中药... 治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

心理分析：你好！你每天晚上怕睡觉心情烦躁，不愿意见人，心里总觉得有快个石头压着喘不过气来，属于 抑郁 症状如： 失眠 、烦躁、 胸闷 、心境低落、兴趣降低。心理指导：建议：调整心态，放松心情，提高自信，接纳自己，不最求完美，多做户外运动，外面空气新鲜，阳光温暖，能释放负性能量，必要时找心理咨询师疏导...。