50天了，睡眠一直不好，一天昏昏沉沉想睡觉，可是怎么也睡不着，白天，晚上，睡眠都不好，怎么能提高睡眠质量啊？ 50天了，睡眠一直不好，一天昏昏沉沉想睡觉，可是怎么也睡不着，白天，晚上，睡眠都不好，怎么能提高睡眠质量啊？ 壬清秋_LiK1 2015-03-06 08:31 满意回答 您好，春雨医生为您解答！ 赫香洁_NTeF 2015-03-06 08:47 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 睡不着早上醒的早，怀孕后就一直睡眠质量变得特别差，吃些什么可以让睡眠好一点呢？ 怀孕8个月了，这两天睡不着怎么办？是不是越到孕晚期睡眠质量会越差啊？ 睡眠质量越来越差，这两天感觉很困，但晚上就是睡不着，感觉怎么睡都不舒服，特别是左侧卧位睡的浑身都痛，我感觉右侧卧位要舒服一点，怎么办怎么办？