银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、 美容 、嫩肤、延年益寿。红枣具有安神， 补血 。桂圆的效果是益心脾，补气血，安神志。主治虚劳祸虏羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚。 枸杞 子的效果裕蛇查是补北菜肝肾阴，补血，明目。玫瑰花的效果是理气解郁、活血散瘀、调经止痛、镇静、安慰稳定情绪。具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的效果。依据这几位药物的效果是可以配伍在一起泡水饮用的，配伍在一起补血，补气，益心脾，清心安神，用于失眠健忘，美容养颜。平日里勤喝水。还可以加一点黄芪，补心脾，益气固表。