脱发、 记忆力 下降、腰酸背痛等症状确实是属于 肾虚 引起的症状之一， 补肾 的话是不能滥补的，因为肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚等不同。不同的虚补法是不一样的。临床上除了药物等治疗外是可以借助食疗的，普遍可以接受的是多吃些核桃、虾、黑芝麻、黑豆等食物。