最近晚上总睡不好,不是起夜上厕所就是做梦连篇,以前做梦第二天就忘记了!现在每天晚上做梦都能记得而且中间醒来好长时间睡不着!睡眠质量严重下降!有解决的办法吗?

最近晚上总睡不好,不是起夜上厕所就是做梦连篇,以前做梦第二天就忘记了!现在每天晚上做梦都能记得而且中间醒来好长时间睡不着!睡眠质量严重下降!有解决的办法吗?
柏依波_kaVy    2014-04-27 17:42    

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怀孕后由于体内激素的改变,我们的味觉,睡震兵索眠,情绪都会有所改变,其实也是正常的现象的亲,你平常要保持心情愉悦放宽松心,一般到孕四高梨五个月以后就会好些俗遮了

仆芸熙_v6Kh   2014-04-27 17:49
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亲不要想太多了,还是要注意休息好的呀

麦秀洁_fseG    2014-04-27 18:10

怀孕后由于体内激素的改变,我们的味觉,睡眠,情绪都会有所改变,其实也是正常的现象的亲,你平常要保持心情愉悦放宽松心,一般到孕四五个月以后就会好些了

赤易蓉_q4Ol    2014-04-27 17:54