钙是需要滋补的，你的认识也是错误的，同时你还错上加错，所以是不对的，是药三分毒，你可能没学过文言文，特别是医学类的，中医说的药就是毒，毒就是药，这个字最初根本是同一个意思，后来因为毒性反应，所以最终这个字代表的药，就用药字来说，而不再用毒，但是药三分毒，就成为一个诚语了，但只要学中医就还要说明药就是...毒，毒就是药，有两个意思，钙是必需要吃的这不是药也不是毒是人体必需的微量元素所以必需要吃，所以第一毒和药，不全是你理解的意思，第二钙不是药是人体必需的物质必需要吃的。