早餐吃燕麦片和纯牛奶有减掉肚子疗效吗？或者是能不能保持…
雷代蓝_5POP 2014-11-30 04:46
满意回答
健康指导：您好，减掉肚子并不是在蛇柿于 早餐 吃啥就行的。从营养学角度分析，牛奶含蛋白坐祸征质、铁质等营养元素，燕麦片（非可冲调即使饮用类型）富含膳食纤维和维他命、微量元素。假如想减掉肚子或保持身材，早餐吃牛奶燕麦粥最好再加一个水果。正午荤素搭配得当，晚饭清淡为宜，且七八分饱就可以了。辅以一定量的有呈常氧运动，作用更好。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：您好，好像是饮食不当导致的胃肠炎。饮食上要注意： 1.少吃油炸食品，以免加重消化道负担,导致胃肠功能紊乱, 2.少吃腌制食品 3.少吃生冷食物刺激性食品：生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易导致拉肚子或消化道炎症，建议食用容易消化的流食，饮食要清淡
您好，从你的病情描述分析来看，你这种情况好像要考虑是否是牛奶的原因，如是否过期或是变质等，估计是冲服燕麦片的开水温度达不到导致的现象。建议继续观察，用开水冲服燕麦片，服用牛奶以前要看有效期及检查是否变质等。