您好，燕麦含有膳食纤维，纤维能阻碍食品的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可导致较大的大小，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定用途。人吃含纤维多的食品就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，对减掉肚子有一定作用 新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质，使体...液保持弱碱性，从而去除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等

健康指导：您好，估计是饮食不当导致的胃肠炎。饮食上要注意：1.少吃油炸食品，以免加重消化道负担,导致胃肠功能不全,2.少吃腌制食品3.少吃生冷食物刺激性食品：生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易导致拉稀或消化道炎症，建议食用容易消化的流食，饮食要清淡

健康指导：您好，减掉肚子并不是在于早餐吃啥就行的。从营养学角度分析，牛奶含蛋白质、铁质等营养元素，燕麦片（非可冲调即使饮用类型）富含膳食纤维和维他命、微量元素。假如想减掉肚子或保持身材，早餐吃牛奶燕麦粥最好再加一个水果。正午荤素搭配得当，晚饭清淡为宜，且七八分饱就可以了。辅以一定量的有氧运动，疗效更...好。

您好，从你的病情描述分析来看，你这种情况估计要考虑是否牛奶的原因，如是否过期或是变质等，估计是冲服燕麦片的开水温度缺乏导致的现象。建议继续观察，用开水冲服燕麦片，服用牛奶以前要看有效期及检查是否变质等。