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：蛋叹 便秘 的话，有可能是和平时饮食有关系，或者是肠道的蠕动功能有障碍的平时可以喝 蜂蜜 水，吃香 蕉，多吃青菜和水果，多运动，多喝水，看看会不会改善的。如果不行，就需要去肛肠科看看是肠道蠕动功能的问题敢耀，还是说是有 肛门括约耀蒸近肌 的问题
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是自己做的吗？水果酵素并没有宣传的那么神奇，还是建议直接吃水果
您好，您描述的情况，考虑应该不是酵素导致的，酵素是一种消化酶，可促进毒素排出，润肠通便，调节肠道菌群，不会导致便秘，您的便秘考虑可能是 上火 ，肠道炎症，肠道疾病或是肠道干燥，纤维量不够造成的，建议可每天多喝些 益生菌 ，酵素等食物，促进排便。建议平时清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，注意三餐规律，腹...