十岁左右的小孩子怎麼补钙最好？喝骨头汤行么？
匿名用户 2013-04-02 12:48
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;;;;;;;;你好，如果宝宝轻微的有点缺钙，建议食补效果比较好，平时多给宝宝竞患则吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。也可以适当的给宝宝喝点骨头汤。 ;;;;;;;如果宝哑医宝缺钙比较明显，最好还是给宝宝补钙，你可以射印选择葡萄糖酸钙口服液，这种液体钙，吸收效果好，大品牌更安全。给宝宝补钙期间要加服维生素D促进钙吸收。并多让宝宝晒太阳。
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喝牛奶、骨头汤都行，还有牛肉汤，不过要多到户外活动，晒晒太阳
孩子缺钙是体检结论么？如果不是就不需要额外补钙。如果体检缺钙，可以适当补充钙片之类的，但是最主要的还是要注意调整膳食结构，不仅是肉蛋奶类食品含钙，蔬菜水果都含有丰富的钙质和维生素，补钙同时注意补充维生素D并让孩子多运动多晒太阳，有助于钙的吸收。
你好，最好的钙来源就是鲜牛奶，每天给孩子喝250毫升鲜牛奶，早晚各一袋，足够孩子一天所需的钙量，牛奶中的钙最适宜人体吸收，注意不要买纯牛奶，防腐剂大多了。
可以喝骨头汤的啊，钙片这种也要吃
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