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长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起耻朗印前额击球动作。 3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳之则等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足否生睡眠。
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既然我看到了，那我就来帮你解答吧！ 多吃水果少吃 零食 ，充足睡眠，一个健康积极的生活状态和良好的心态，另外也可以用安高乐补钙，多锻炼不挑食，对身高很有帮助的！
宝宝的生长那都要自然而然的事情啊也是不能人为地进行控制啊，只要是在正常的范围内，就是没有什么问题的哦，也是不需要担心的哦。
你好，你现在的年龄骨沟线还没有闭合，应该还可以长，但是至于涨多高就不好说了。建议：这两年可以多吃点鸡蛋喝 牛奶 ，多活动，打篮球。这样有助于长个。