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14岁男孩子的身高位于同年龄同性别儿童第3百分位之下，这个身高需要件它考虑身材矮小，需要查命亲至儿童医院内分泌科就诊，起码查骨龄、垂体核磁、生长激素找到原因，常见的原因是 生长激岩套素缺乏症 、家族性矮小、体制性青春期发育延迟。 抽烟 、喝酒和身高的生长关系不大。你现在的情况，需要积极的治疗。
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你现在正处于青春期是发育长身体的时候，是可以 长高 的，不用担心的。建议在平时的饮食当中多吃含钙丰富的食物，如动物内脏，每天睡觉前和一瓶 牛奶 ，牛奶的钙丰富，也容易吸收，还有要经常锻炼如打球，只要做到这些长高是没问题的。
最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来 增高 。 增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳， 跳绳 和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含 蛋白质 高的肉类、蛋类食物。