您好.一般建议一周2次，当然这是因人而异的室浅，不影响工作为宜， 月经的前五天（就是月经快要来潮的前五天）和后四天（是月经完全干净后 的四天）是安全期，但剪剑吴是这是相对排卵期来说的，不是说绝对不会怀孕的，性生活最好采破苦取避孕措施，