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如果你每天摄入的热量超过你所金医消耗的热量,那么你肯定乡逼丰会发胖.早晚一杯黑芝麻粉和核桃粉是很有营养,很健康的,黑芝麻含有丰富今敢的 维生素 ,生物素,钙铁磷钾钠镁铜锌等,有 补血 ,润肠,生津,通乳,养发等功效
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你好可以的，但要有个度，不可大量食用。建议：都有是补肾，益脑的好食品，要以每天吃点，还有红枣，枸杞，花生，葡萄等都非常的好，长胖一般是由于摄入的热量比较多，油腻的食物吃得多，活动得少导致的
你好可以的，但要有个度，不可大量食用。建议：都有是 补肾 ，益脑的好食品，要以每天吃点，还有红枣， 枸杞 ， 花生 ，葡萄等都非常的好，长胖一般是由于摄入的热量比较多，油腻的食物吃得多，活动得少导致的
你好，据你的描述这个饮食还是可以的，不至于发胖的，饮食注意控制量就可以