问题分析： 痛经是指妇女在经期及其 前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建议在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张 意见建议： ，要保持 乐观的心态，这样会减缓痛经，另外你可以到药店买些益母草冲剂口服，有一定的效果。