（1）买卫生巾 （2）穿深色裤子 （3）注意卫生 （4）不可吃刺激食物，厘细不可着凉 顺其自然啊，向母亲问一下这方面的事情。然后，她会帮助你度过厉竖这段时期的，首先，你自己不要有半怨贵太大压力。这是正常现象。