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减掉肚子唤朗办法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减掉肚子的过场中要严格控释饮食，天天要少食多餐，多吃水果以 增加每日所需的维他命，还要控制每日的饮水量，最助狼重要的还要适量运动巩固瘦身成果。减掉肚子是一个艰苦漫长的过程，重在坚持,希望我的回答对你有协堡尺急助。
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您好，妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。很难完全消除，可尝试用橄榄油按摩，慢慢会减退一下。如想有立竿见影的效果，可到医院咨询医生采取激光消除。祝健康！
节食是最痛苦的减掉肚子方式了，并且是最容易反弹了，假如你真的是想瘦身，那么建议是须要用运动加上饮食的。食用一些水果和代替食品的饮品、酸奶等等， 都是有利于减掉肚子的，同时日常也要多加运动，不要妄想突然减下来。
健康指导：您好，单纯的节食，容易导致营养失衡，须要合理地调整饮食结构，控制高能量食品的摄取，加上适量的运动，正常每周可以瘦掉一斤，不能过快地进行瘦身，过快会形成营养失衡，对身体健康导致损害，所以减掉肚子须要长时间坚持；