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您好，现在来说比较好的瘦身办法是饮食控制和适当运动,养成科学减肥的习惯,持之以恒才能长久建议早上起来跑步 ，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动菠用，选低卡路里祸指命的食品，少吃 零食 等，兵肿建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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很多 减肥产品 都含有对身体有害的成分，影响女性内分泌，影响 卵巢 功能，严重的可导致 卵巢早衰 。建议不要服用瘦身药物，科学合理的饮食配合运动才是关键。
您好，依据你的描述分析，生完后比较合理的瘦身方法是适当节食及运动。这种办法贵在长时间坚持，你有毅力一定可以 减肥 成功的。祝你身体健康。