你多喝一些汤，猪脚汤、萝卜丝鲫鱼汤等，每天早晨、中午、晚上都喝。把萝卜丝鲫鱼先煎一下，煎得两面都黄黄的，然后放水煮，千万不要放盐，等把汤煮得白白的就象牛奶一样后再把萝卜丝放入煮好，喝时倒一半纯牛奶到鱼汤里，还挺好喝的，对身体又好又有奶水。我就是这样做的。记着别放盐。一定要坚持给宝宝吃奶水，对他以后身...体抵抗力各方面都好很多。不然容易生病的。