你好，如果你确定是贫血引起的上述表现，可以在治疗的同时进行食补，但单纯的食补可能效果不佳。能够补益血的食物有红豆，红枣，带皮的红花生，另外能够补气的食物比如扁豆，山药，对贫血有辅助作用，这些你可以经常吃，另外黄芪和当归炖鸡或者加入其他食材中，有一定的作用。祝你健康快乐。