先说遗传基因的问题，你父母的身高只有160-168，作为他们爱情结晶品的你，就只能平均的计算下去，你现在是155CM，意思就是保守估计按照正常成长方式计算，你最高就只有164-168cm。 然后再说，后天锻炼了，如果你想高裁毯于168CM的话，那么运动是最重要的了，篮球、跳绳，尽量别采用药物，因为凡事药物都有一定的辅助用。 饮食方面要均衡，不能暴饮暴食的，多蔬菜，安今少肉，少盐，少油。金筛糟反正就得要走健康生活方向。