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您好! 准备怀孕 的夫妇要戒烟戒酒。注意饮食营养均衡,不掏绣要刻意滋补。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg 叶酸 ,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性 受孕 机率司旧。希望能帮到您。祝您苦悼惑好孕!
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