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女士您好，愚旧你的心情叨锈惑我很理解，你的这种情形通常都是因为缺乏自信的原因。并且通常是性格 内向 的。要改这这样的状态并不难，那就是首先要改这自个的心态。首脂怠先要清洗说实话不如自个的人有许多的，我不比其他人差，我做得会比其他人更好的。更重要的是不要太在意其他人的看法和态度。只要自个满意才是最好的结果。要使自个变得活波大方。这样就不会畏惧了。
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你好，一般说来，这是属于心理问题，导致的原因好像与平时中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状较为严重，无法通过自我调节得到缓和，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
您好，这是不自信，心里紧张的原因，建议提升自个的素质，多培养在领导面前讲话的能力或演讲能力