满意回答
首先要增加营养。在饮食中增加优质 蛋白质 摄取量，每日确保90克惠崭以上蛋高瓣怠白质震剪，多吃富含优质蛋白质的瘦肉， 牛奶 ，禽蛋，水产等。还应增加维他命A，维他命E的摄取量，由于维他命A和E对眼球和眼肌有滋养用途。。确保休息时间和质量。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，经期是不可以 刮痧 的，以以防影响好朋友，造成好朋友量过多等。建议不要在经期刮痧，以导致好朋友紊乱。可以经期结束后刮痧。
您好，都是可以的，通常情况下建议及时休息，继续保养减少劳累啊。