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正常人体血液总量通常占自身体重的8%，按50公斤计算大概总血量为4000ml,一次献血量在人体的10%左右，通常对人体没影响。 注意休息，确保睡眠，加菠遮强锻炼以增强体魄，注意保暖，多喝温朗之水。清淡温软富有营养的饮食，多吃优质蛋白质如牛奶、牛肉、精肉、鱼肉、蛋清等，避免告否露辛辣刺激生冷油腻食品和酒精制品，戒烟。一次献血量400ml，对人体影响不大，不必担忧。
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你好，400cc是不会有问题的，失血800ml左右才会发现轻度休克的一些症状。感谢您的爱心。
正常人体血液总量通常占自身体重的8%，按50公斤计算大概总血量为4000ml,一次献血量在人体的10%左右，通常对人体没影响。注意休息，确保睡眠，加强锻炼以增强体魄，注意保暖，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，多吃优质蛋白质如牛奶、牛肉、精肉、鱼肉、蛋清等，避免辛辣刺激生冷油腻食品和酒精制品，戒烟。...
您好，献血后可以多摄入些精瘦肉，动物肝脏等，都会有很好的补血效果的，此外蔬菜中的菠菜含铁量也是很丰富的，能用铁锅炒菜拿酒更好了。建议多摄入些精瘦肉，动物肝脏等，都会有很好的补血用途的，此外蔬菜中的菠菜含铁量也是很丰富的，能用铁锅炒菜更好了。
假如你体质不错 是没问题的 适当的献血会刺激造血的 献血之后正常吃饭 正常作息 就可以 青年人很快就会恢复
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