是多吃点核桃，小孩头发黑，多吃水果皮肤好，我怀孕喝了好多箱核桃奶，少吃辣。

不好，大部分医生卖药都有提成，我也是在医院开了钙片锌，我那就没让我吃，主要是我太能吃，能喝，能睡，他说怕孩子生的时候太大了，不好生，我没吃钙我儿子生下还七斤四两了，

不晚，我在最后的一个月里喝的是含有DHA的奶粉，然后补钙，宝宝生下来都八斤多

祝宝妈好孕

自己想吃什么就吃什么最好，除了叶酸，钙片要吃，其它的别乱吃