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你好，雀斑可以采用激光或者冷冻治疗。建议食疗：应经常食用维生素C含量较多源以的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、脚宝西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等捆碗抗。
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哺乳期还确实很难说,原则上没问题,但建议你还是买一些片剂的服用。
根据你说的情况是可以一起涂的，一般是没有大的影响的可以口服维生素C,它对美白有非常好老的效果的,同时外用天然的维生素E进行涂抹美次在清洗之后涂抹在局部按摩5-10分钟,每天两次。
你好是可以的，是可以起到祛斑的作用等，祝你健康！