就是一鼓作气、再而衰、三而竭，节欲一段时间，最佳为3个月到6个月，看个人身体情况，在这个节欲期间，注意饮食健康则崇，锻炼身体，弹药足够往后，斯倘露再进行。这样 精子 活性强，相遮容易游到上游去，与 卵子 结合。故， 怀孕 机会大。