你好，红糖 糖分高，多选择自然会增加糖分，如果跟消耗达不到平衡，就可能转为脂肪沉积体内，也就会引起肥胖，红糖水能促进红细胞分裂 是补血的佳品，不过经期这几天 多喝喝应该没什么问题 人的发胖是长期积累的过程