产后很容易缺铁性贫血的，以我产后做妈妈的一些经历，如果贫血了但是靠食补是比较难改善好的，你可以吃些补血的铁剂，像体恒健铁之缘片，是专门补铁生血的，食补饭后服用几片来提高铁的吸收效果就很好，我那时候贫血还挺严重，补充了一个月这样就好了，当然了食补也是必须的，红枣经常吃几个，猪肝和猪血、菠菜、木耳每天都...坚持吃。 查看原帖>>