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可以多喝点下奶的汤，鲫鱼汤，猪蹄汤都是下奶的，还可以在汤里加点黄花菜，也厉丰有下奶的功效，小米粥，鸡蛋梅北醪糟都可以下奶的，实在不行，可以买点下奶的中殖电涉药（通草，穿山甲，王不留行）放在汤里一起炖
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你好，如果奶水变少的话妈妈就要多喝点容易下奶的汤水了，可以多喝点鲫鱼汤，猪蹄汤之类的，另外酒酿炖鸡蛋也很好的。
可能涨奶的时候你不注意把奶水都挤出来，导致回流了，不过有很多妈妈都会这样的，补补奶水咯 一感觉有奶水就给孩子吸允，如果孩子睡了，就自己挤出来，一段时间后又有的了