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这个好丰挤兔像与强烈高截逼兴后导愚满致的，通常是疲劳轻微的情况是正常的，也好像是 肾虚 的表现的。可以用 中药 的六味地黄丸口服。也可以用食补的办法医治的，比如用山药，芡实等煮粥食用。其次可以用仙灵骨葆等口服。要避免紧张，放松心情。
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您好！据你的描述，考虑你好像是因为精血亏虚导致的这种情况的，由于你的 手淫 变成的，要加以注意进行自我调节护理，建议你可以在平日里加以注意自我控制尽量不要手淫，积极的锻炼身体，饮食可以多吃一些滋补肾精的食品，保持乐观心态，祝你健康
大部分容易无精打采的人就是 睡眠时间 不足，此外也有一部分原因是血热的缘故。夜里不要 熬夜 ，早晨起来不要做太过激烈的运动，最好是买点医治血热方面的药物。