一开始练习的时候可以让宝宝上半身趴在枕头或者垫子上，把他的小手垫在胸前，逗引宝宝向上看，宝宝就会抬起头了，多练习几天之后拿掉垫子给宝宝练，一次不要太久，几分钟就可以了。我们家月子里趴下就会拼露吊命抬头了，但是没有给宝宝练习，清兵结果两个月儿保检查的时候医生给翻过来，宝宝就舒舒爽爽地躺那儿不动了。后来回然概躬家就天天给宝宝练习，现在三个多月已经能连肩膀一起抬起了。