建议在宝宝吃完奶后1小时后，并且宝宝精神状态好的时候将她俯卧在床，在她的正前方摇摇铃，吸引减敲她抬头，妈妈可以每天训练2回，刚开始宝宝可能还抬不起恨锅头，慢慢唉坐笼的就可以抬头了。