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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场栋逼中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的糟今挡还要适量运动巩洞苦固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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你好瘦身主要在于自身的运动和相关的引食控制。你好根据你的描述你从小就胖，所以 减肥 只要有意力都可以成功，建议你每天转一千个呼拉圈对大腿肚子的减肥最有效。
你好瘦身主要在于自身的运动和相关的引食控制。你好根据你的描述你从小就胖，所以减肥只要有意力都可以成功，建议你每天转一千个呼拉圈对大腿肚子的减肥最有效。