腰部疼痛的原因很多，有腰部肌肉劳损，腰椎间盘突出等原因，也有泌尿系统问题如肾积水，肾结石等原因，有时妇科疾病如炎症等也可以引起腰痛，像你腰部疼痛同时并有下腹部疼痛考虑妇科疾病的可能性大，建议前往医院仔细检查。

补钙吧。。

多吃点营养，

缺钙，多吃有营养，

多吃核桃 排骨汤 还有水果 不要吃钙片 那样不好