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你好，体重超叨糕标和营养以及 体质 有关，假如您 脾虚 湿胜，估计司悠形成 肥胖 您可以去相关医院中医做下检查，看是不是脾苦貌蛇胃虚弱，假如是，你可以健脾利湿
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通常转呼啦圈主要是锻炼腰部肌肉，可以减去腰部赘肉呼啦圈运动也可以部分减掉腹部上的赘肉，建议坚持，多参加运动
健康指导：建议搭配其余运动方式，建议每日半小时以上时间。同时因为运动会刺激胃口，建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食品的食用，同时增多全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、豆制品、 酸奶 等的食用。