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您好，烦闷应该避免一个人独哑辉处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的用笼满，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。还是要多培养 兴趣爱好 、裕肆多参加集体活动、多交往，生活充实了，就好了。祝好
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你好，这种情况考虑可能是 甲亢 建议你要去医院检查下甲功三项，如果确诊了就要吃 药物治疗 啦
最近总感觉心烦气躁脾气不好，还老起口疮您好，你的情况，考虑可能和 上火 有关，没来 月经 却总有血丝活一点点血出现，可能和妇科的慢性炎症有关，可能是慢性 宫颈炎 的情况。
这种情况不是 更年期 ，是神经功能失调建议注意放松心情，避免精神紧张，可以给与谷维素片口服治疗