偶然父母会发觉，小宝睡眠时一样会打呼噜，并且声音还不小。那么，究竟是怎么回事呢导致小宝打呼噜呢？ 1、仰睡(面向上)时易打呼噜，因脸上朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。 2、婴儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。故5个多月之内的小宝总是有鼻音、鼻子堵塞或嗓子有杂痰音，就是这个原因所致的。 3、当感冒导致嗓子部位肿胀、扁桃腺有炎症、分泌物增加时，更易导致气流不顺而鼾声加重。 4、脸头形状异常者，如肥胖的人，或扁桃腺肿大的孩子，因口咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞，因此鼾声也特别大。更严重者甚至会有呼吸困难及呼吸暂时停止的现象。 打呼噜是因为咽部软腭舌根等处软组织随呼吸气流颤动而产生节律性声音，应当说打呼噜是病态。欲提高打呼噜的情形可从下列几点着手： 1、 改变睡觉姿势：试着将头侧身睡或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打呼噜的程度。 2、 详尽身体检查：请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位是否异常或长肿瘤，或是小宝的神经或肌肉的功能是否异常之处。 3、 肥胖的小宝可以减掉肚子。假如打呼噜的小宝肥胖，先要想方法减掉肚子，让口咽沙筝部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸一样会变得较顺畅。 4、 手术医治：假如鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。小宝睡觉不踏实这可咋整啊? 1、缺少 微量元素 ，血钙降低导致大脑及植物性神经高兴性增设所致小宝夜晚睡不安稳，须要增加钙和VD，假如缺钙，小宝的卤门就闭合得不好；假如缺锌，通常嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太高兴，按时睡觉：在小宝入睡前0.5～1钟头，应让小宝安静下来，睡前不要玩得太高兴，更不要过分逗弄小宝。免得小宝因过于高兴、紧张而很难入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给小宝创造一个良好的睡眠环境。室内温度适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让小宝排尿。 5、注意肛门外是否蛲虫。 6、好多麻麻看到小宝夜晚哭醒会以为小宝饿了，接着就给小宝哺乳，说实话这是一个很不好的习惯，这种做法反而会导致小宝有夜晚睡醒了要喝奶的习惯。 7、积食、不消化，有火或者夜晚吃的太饱也会引起睡眠不稳。建议喂粥、面等固态食物应在临睡前至少两三钟头喂，睡前葛过再喝一点奶。 8、母乳小宝的恋奶。（这个好多母乳小宝都存在的状况） 9、夜晚务必要哺乳的话，要特别注意： 尽可能保持安静的环境。当夜晚哺乳或换尿戒子时，别让小宝醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿戒子后，会容易睡觉。 渐渐减少哺乳的次数，别让小宝产生晚间喝奶的习惯。 10、假如小宝由于晚上想小便就醒，个人觉得应当给他用纸尿片，这样不至于由于把尿影响小宝睡觉。假如有效纸尿片的话，一定是纸尿片包得太紧。 11、发觉小宝有睡意时，及时放到小宝床里。最佳选择是让小宝自个入睡，假如你没回都抱着或摇着他入睡。那么每当夜晚醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、别让小宝含着 奶嘴 入睡，奶嘴是让小宝吃奶用的，不是睡觉用的，若干小宝含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、对4~6个月的小宝大哭，不要及时做出反应，等候几分钟，由于多数孩子晚间醒来几分钟后又会自然睡眠。假如不断地大哭，父母应过去安抚一下，但不要亮灯，也不应逗小宝玩、抱起来或摇晃他。假如越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是不是饿了，尿了，有没发热等病兆等。 假如小宝没其余不适的原因，晚上常醒的原因很大一部份是习惯了，假如他没回醒来你都直接抱他或给他喂东西的话，就会导致恶性循环。建议小宝晚上醒来时（应当都是迷迷糊糊的），不要直接抱他，更不要逗他，应当直接拍拍他，安慰着想方法让他睡去。通常假如处在迷糊状态的小宝都会自然而然睡去。 大了，偶尔晚上也醒，还哼哼唧唧的。起初老要去抱他，接着他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是否做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，片刻，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势难受 15、 分离焦虑 （大家搂泳截常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.这个在小宝9-1岁半最严重，除了体现在依恋/不愿分开父母和特别熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强,只是提了一些建议，希望有好处：1。睡前哄，拍小宝不要时间太长，在小宝睡着以前离开，让小宝自个睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和小宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸麻麻很爱她，会给他足够的关爱。3。和小宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸麻麻，爸爸麻麻说实话也在ta周边。4。老是带到外边看看，不要总闷在家里，只熟悉家里的环境.