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多吃一些含维他命B1B2B6以及含铜铁等微量元素多的食品.如各种粗粮豆类动物肝脏黑芝麻核桃黑枣崭乐黑木耳海带菠菜西红柿等纺战不要偏食和不尺孟劳爱吃饭.通常用双手指揉搓头皮. 也可以用梳子经常梳头皮也可起到与按摩头皮同样的效果.如白发是因为其它疾病导致的应积极治疗有关的疾病
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多吃一些含维他命B1B2B6以及含铜铁等微量元素多的食品.如各种粗粮豆类动物肝脏黑芝麻核桃黑枣黑木耳海带菠菜西红柿等不要偏食和不爱吃饭.通常用双手指揉搓头皮.也可以用梳子经常梳头皮也可起到与按摩头皮同样的效果.如白发是因为其它疾病导致的应积极治疗有关的疾病