您好，随着年龄的增长和月经时期的磨损，还有平时的饮食睡眠情况不稳定，经历每一次月经过程都有不一样的变化，主要是内分泌失调所导致，必须戒烟酒，禁食辛辣油炸物及奶油食品，早睡早起调节好睡眠饮食习惯，经常锻炼身体，只有正常的饮食习惯和睡眠加运动才能防止疾病缠身及蔓延！