你好，根据你的描述，月经期间是这样的情况的，这样属于正常的情况，建议你平时少吃辛辣的生冷的食物，这样经血可能排不出来，导致黑血的情况发生，建议吃温热的东西，注意饮食注意不要剧烈运动。