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亲，要多吃猪蹄炖花顿掏生、鲫鱼，多喝汤，要多让宝宝最柴布吸母乳，母纪菜乳是越吃越有的。
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鲫鱼汤,猪蹄通草汤,玉米红薯粥,孩子吃奶是本能不用担心
猪蹄汤 鲫鱼汤 丝瓜汤 小米粥 总之 多喝汤 盒饭
多吃些腥的奶水比较多的。白鲫鱼，螃蟹，虾，猪肚顿海蛎干，猪脚炖花生。
亲，要多吃猪蹄炖花顿掏生、鲫鱼，多喝汤，要多让宝宝最柴布吸母乳，母纪菜乳是越吃越有的。
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多吃些腥的奶水比较多的。白鲫鱼，螃蟹，虾，猪肚顿海蛎干，猪脚炖花生。