宝妈可以喝发奶的汤啊，花生猪脚汤，小米粥，酒酿，鲫鱼汤，还有通草煮水

是通奶还是催奶？通草可以通奶，猪蹄汤、鲫鱼汤可以催奶。

猪蹄汤,鲫鱼汤.鸡汤,去药店买上二两通草.这个东西很轻,放在汤里炖.

你好，多吃肉，喝汤，如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。还需要保持心情舒畅啊，不能生气。必须多让宝宝吸，这样才会多的。