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你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型偏瘦与 遗传 或 营养不良 等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。你身高1米60，正常 标准体重 参考值为50千克，最低为45千克，体重比正常标准体重最峡清低参考值少5千克。建议在当地的医师的当面指导下寸评使用人参健脾丸口服，平时多吃概行豆高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以强壮肌肉，就能达到增肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。
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你好，如果你想要健康 增肥 ，建议平时饮食要注意营养均衡，可以适当多吃些高热量食物，不要挑食 偏食 ，可以适当吃甜食，少吃油腻不易消化的食物。另外建议最好去医院检查一下是否有肠胃疾病，如果有的话，建议应该及时治疗，平时可以吃一些养胃的食物。
你好，鹿茸主要能够壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒，如果用来增肥的话效果是不好的，你的年龄不是很大，如果不是常年积病所致的话，建议不要用鹿茸，最好吃一些调理脾胃的药。