我从不挑食只是不是很爱吃甜食像蛋糕之类的我也是吃的 现在很想增肥 我是女生25了
匿名用户 2010-05-27 21:27
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1、少吃多餐 2、适量的多吃些高热量的食物之搂亲 比如 巧克力，板栗，多喝些果汁 3、多运动，耻套足够的睡眠 我也在努力增肥，呵呵 身体还不错的话可以选择游泳，普通的满相话推荐慢跑
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建议可以晚上睡觉前喝牛奶，不仅有助于睡眠，对增肥也有一定的帮助
呼呼，不用真肥，慢慢就会变胖
如果吃不胖的话 增肥确实比较困难啊 只要健健康康的 胖瘦可以不必在意 如果实在是想增肥，就去医院看看，也许是肠胃不太好吧！让医生给出合理的方案 一日三餐的基础上，可适量吃点宵夜会好些吧